뱃살 빼는 법? 복부비만의 증상과 운동법, 좋은 식품
복부비만의 증상과 원인 복부비만은 허리 주위에 과도한 지방이 축적되는 상태를 말하며, 이는 단순히 외모의 문제를 넘어서 건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 복부비만은 다양한 심각한 건강 문제와 연관되어 있으며, 그 원인과 증상을 정확히 이해하는 것이 중요합니다. 복부비만의 가장 눈에 띄는 증상은 허리 둘레가 남성의 경우 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상일 때 복부비만으로 간주됩니다. 이러한 지방의 축적은 단순히 크기의 문제만이 아니라, 심혈관 질환, 2형 당뇨, 고혈압 등의 위험을 증가시킵니다. 또한, 허리 둘레가 증가함에 따라 신체의 다른 부위에서도 지방이 증가하는 경향이 있습니다. 복부비만 환자들은 종종 체력 감소, 호흡곤란, 피로감 등을 경험할 수 있으며, 이는 일상 생활에 불편을 초..
2024. 5. 12.