손목터널증후군의 증상과 치료 및 효과적인 운동
손목터널증후군의 원인과 증상 손목터널증후군(CTS)은 손과 팔에 통증, 무감각, 찌릿찌릿함을 유발하는 흔한 질환입니다. 이 질환은 손의 주요 신경 중 하나인 정중수근이 손목을 지나갈 때 눌리거나 압박될 때 발생합니다. 이 글에서는 손목터널증후군의 원인과 증상, 예방법을 알아보고, 증상을 완화하고 관리하는 데 도움이 되는 효과적인 치료법과 운동법을 살펴봅니다. 손목터널증후군(CTS)은 주로 손목 부위의 골절 및 탈구로 수근관이 좁아져서 정중 신경이 눌리면서 발생합니다. 이 수근관은 엄지, 검지, 중지 손가락에 감각을 제공하고 엄지 손가락 기저부 주변의 일부 근육을 제어합니다. 일반적인 원인으로는 반복적인 손동작, 부적절한 손목 위치, 회전근개, 임신, 당뇨병, 류마티스 관절염 등이 있습니다. 증상은 수근 ..
2024. 4. 28.