살이 찐 걸까, 몸이 부은 걸까? 비만과 부종의 차이점과 해결 방법

최근 들어 갑자기 체중이 늘어나거나 몸이 부은 느낌을 받아 혼란스러우신가요? 비만과 부종은 체중 증가와 신체 부피 변화라는 공통점이 있지만, 그 원인과 증상은 크게 다릅니다. 이번 글에서는 비만과 부종을 구분하는 방법과 부종의 원인, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

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비만과 부종, 어떻게 구별할 수 있을까?

• 비만은 체내 지방조직이 과다하게 축적된 상태로, 주로 복부, 엉덩이, 팔뚝 등에 지방이 늘어납니다. 전신적으로 체중이 증가하며, 서서히 진행되는 것이 특징입니다.
• 부종은 혈관 내 체액이 세포 사이에 비정상적으로 축적되어 발생하며, 특정 부위나 전신에 갑작스럽게 부기가 나타납니다. 특히 다리, 발목, 눈 주위가 붓는 경우가 많습니다. 부종이 생긴 부위는 피부가 부풀어 오르고 푸석푸석한 느낌이 들며, 손가락으로 눌렀을 때 일시적으로 움푹 들어가는 현상이 나타납니다.

출처 = 일산백병원 블로그

부종의 주요 원인과 증상

1. 심장질환
2. 심장이 신체 곳곳에 충분한 혈액을 공급하지 못하면 전신에 부종이 생길 수 있습니다. 숨이 차고 쉽게 피로해지는 증상이 동반되며, 특히 심부전증이 의심될 수 있습니다.
3. 하지정맥 기능부전
   • 원인: 다리의 정맥 내 판막 기능 이상으로 혈액이 심장으로 원활하게 이동하지 못하고 역류하여 발생합니다.
   • 증상: 양쪽 다리가 붓고, 저녁에 부기가 심해졌다가 아침에 가라앉습니다. 피부색 변화, 정맥류, 거미 정맥 등이 나타날 수 있습니다.
   • 대처 방법: 초음파 검사로 진단하며, 약물치료, 압박스타킹 착용, 다리 거상 등이 도움이 됩니다.
4. 심부정맥 혈전증
   • 원인: 혈액 흐름이 원활하지 않아 혈전이 형성되고, 이 혈전이 정맥을 막아 부종을 유발합니다.
   • 증상: 한쪽 다리만 붓는 경우가 많습니다.
   • 주의 사항: 혈전이 폐로 이동하면 폐색전증을 일으켜 호흡곤란을 초래할 수 있으므로 즉각적인 진단과 치료가 필요합니다.
   • 대처 방법: 하지 CT 또는 정맥 초음파로 진단하며, 항응고제로 치료합니다.
5. 갑상선 기능 저하증
   • 갑상선 호르몬 분비가 감소하면 신진대사가 느려지고 체액이 축적되어 부종이 발생할 수 있습니다.
6. 약물 부작용
   • 진통제나 혈압약 중 일부는 부종을 유발할 수 있습니다.
   • 대처 방법: 복용 중인 약물을 점검하고, 의사와 상담하여 약물 변경이나 용량 조절을 고려합니다.

출처 = 일산백병원 블로그

특정 상황별 부종의 원인과 해결책

• 아침에 다리가 붓는 경우
• 하지정맥 기능부전이 의심됩니다. 다리의 혈액 순환을 돕는 종아리 근육과 정맥 내 판막에 문제가 생겨 혈액이 역류하기 때문입니다.
• 한쪽 다리만 붓는 경우
• 심부정맥 혈전증의 가능성이 있습니다. 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있거나, 장시간 비행기 탑승 후에 발생할 수 있습니다.
• 숨이 차고 피로하며 몸이 붓는 경우
• 우심부전증을 의심해 볼 수 있습니다. 우측 심장의 기능 저하로 혈액 순환에 문제가 생겨 호흡곤란과 부종이 나타납니다.
• 약 복용 후 얼굴이나 손발이 붓는 경우
• 진통제나 혈압약 등의 부작용일 수 있습니다. 복용 중인 약물을 확인하고, 의사와 상담하여 조치를 취해야 합니다.

출처 = 일산백병원 블로그

부종이 의심될 때 꼭 알아야 할 점

• 부종은 단순한 증상이 아닌, 심장 질환, 혈관 문제, 약물 부작용 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다.
• 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와의 상담과 정밀 검사가 필요합니다.
• 증상에 따른 적절한 치료를 위해서는 개인별 맞춤 대처가 중요합니다.

부종 예방과 관리 방법

1. 규칙적인 운동
2. 혈액 순환을 촉진하고 부종을 예방합니다.
3. 적절한 수분 섭취
4. 체내 수분 균형을 유지합니다.
5. 저염식 식단
6. 과도한 염분 섭취는 체액 저류를 유발하므로 식단 관리가 필요합니다.
7. 다리 거상
8. 잠자리나 휴식 시 다리를 심장보다 높게 두어 혈액 순환을 돕습니다.
9. 의료용 압박스타킹 착용
10. 하지정맥 기능부전에 도움이 됩니다.

마무리하며

부종은 단순한 부기가 아닌 건강 상태를 알리는 중요한 신호일 수 있습니다. 만약 부종이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 빠른 시일 내에 전문의를 찾아 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

 

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